社会经济的发展带来了高质量的生活，但也给身体带来了很多问题。失眠是一个严重的问题。长期以来，女性一直面临着来自工作和生活的压力，经常坐立不安，情绪低落，影响夜间睡眠质量，导致失眠。失眠对女性的危害很大，容易导致早衰，甚至严重的心理疾病。
那么女性失眠对身体有什么危害呢?
导致抵抗力下降和患病率上升。
长期失眠会导致人体身体素质和免疫力下降，引起女性内分泌失调，容易引发各种妇科疾病，增加感染性疾病、心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病的风险。
导致皮肤问题
人体的新陈代谢和修复都是在晚上完成的。由于心理压力、不良的生活习惯和生理特点，很多女性经常失眠多梦。长期失眠会让女性看起来很暗沉，会出现皮肤暗沉、色斑等诸多问题。
减少失眠，降低工作效率。
充足的睡眠有助于恢复大脑功能，提高学习和工作能力。失眠往往会导致注意力不集中，理解力下降，工作效率和学习效率明显下降。
加重的神经障碍
是失眠、焦虑等神经疾病的重要症状。失眠是一种加重病情的症状，容易导致失眠、抑郁、焦虑、失眠的恶性循环。即使心理健康的人也经常失眠，这会导致紧张和焦虑等负面情绪。有些失眠的女性会出现头晕、头痛等症状，时间长了会出现严重的心理疾病。
