失眠是面临考试或面试，睡前偶饮茶水或咖啡，遇到非常令自己兴奋的事情或伤心的事情，到异地出差或有时差，身体疼痛等，偶尔出现睡眠不好，特殊情况结束后，睡眠也就恢复了正常，这是简单的失眠。失眠症则是以入睡或睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求，从而影响白天生活工作的一种主观体验。
失眠症一般情况下符合以下标准：以失眠为症状，包括难以入睡，睡眠不深，多梦，早醒，醒后难以入睡，疲乏或白天困倦;对失眠极度关注重视;一周至少三次，并持续1月以上;已严重影响到工作生活学习，感到非常痛苦。但在判断是否患上失眠症时，必须要排除精神疾病或躯体疾病的原因。如躁狂抑郁症，分裂症，焦虑症，急性应激障碍等精神疾病。睡眠呼吸暂停综合症，不安腿综合症，甲亢，哮喘，心功能不全，尿毒症等。
所以说失眠症是疾病，是睡眠障碍的一种。患者一般情况下有这几个共同点：卧床30分钟未入睡、易醒、多梦、早醒或醒后再次入睡超过30分钟、总睡眠小于6h。白天有头昏、乏力、精力不足、疲劳、昏昏欲睡和注意力不集中等症状。上述症状每周至少3次，持续至少1个月。
