郑州金水脑康中医院

 焦虑症发作时有哪些症状？—— 一问一答为您详解

Q：什么是焦虑症发作？它与日常紧张有何不同？

A：焦虑症发作，尤其是急性发作，常表现为“惊恐发作”（Panic Attack），是一种突然出现的强烈恐惧或不适感，在几分钟内达到高峰。患者常感觉“失控”“快要死了”或“发疯了”，即使没有实际危险，也无法自我控制。这与普通人因压力事件产生的短暂紧张完全不同——惊恐发作来得突然、强度剧烈、伴随明显的躯体症状，且往往无明确诱因，发作后还可能长期担忧再次发生，形成“预期性焦虑”。

Q：焦虑症发作时，具体会有哪些症状表现？

A：焦虑症急性发作时，通常在10分钟内迅速出现多种心理和身体症状，常见表现包括：

1. 强烈的心理与情绪反应：

• 突如其来的恐惧感或濒死感（如“我快不行了”）
• 害怕失去控制或“发疯”
• 强烈的不真实感（现实解体）或自我分离感（人格解体）
• 感觉无法呼吸或即将窒息

2. 明显的躯体症状（自主神经系统高度激活）：

• 心跳剧烈加快或心悸（感觉心脏要跳出胸口）
• 呼吸急促、胸闷、胸口压迫或疼痛
• 头晕、头昏、站立不稳，甚至有晕厥感
• 出汗大量增多，尤其是手心、额头
• 全身发抖或肌肉颤抖
• 手脚发麻、刺痛感（多因过度换气引起）
• 恶心、腹部绞痛或腹泻
• 寒战或潮热（忽冷忽热）

一次发作通常持续5到30分钟，少数可长达1小时。虽然症状剧烈，但一般不会直接危及生命。然而，由于其表现与心脏病、哮喘等急症相似，许多患者会误以为是身体严重疾病而紧急就医。

Q：反复焦虑发作该怎么办？郑州金水脑康中医院如何帮助患者？

A：对于反复出现焦虑发作的患者，单纯依靠自救或逃避并不能解决问题，关键在于系统治疗，调节大脑神经功能，打破“发作—恐惧—再发作”的恶性循环。

郑州金水脑康中医院在治疗焦虑发作方面，采用“中西医结合、身心同治”的综合模式。医院通过专业心理评估与中医辨证相结合，精准判断患者的体质类型与发病机制。治疗不仅注重急性期的症状控制，更强调长期的功能调节与心理重建。

治疗手段包括：

• 中药调理：根据“肝郁气滞”“心胆气虚”“阴虚火旺”等证型，使用疏肝解郁、安神定志、滋阴降火的方剂，从根源改善神经稳定性。
• 针灸疗法：选取百会、神门、内关、太冲等穴位，快速缓解心慌、紧张、失眠等症状。
• 物理治疗：如经颅磁刺激（rTMS），调节大脑异常兴奋区域，改善情绪调控功能。
• 心理干预：通过认知行为疗法（CBT）、放松训练、正念冥想等，帮助患者识别触发因素，改变错误认知，掌握应对技巧。

Q：能否分享一些患者在郑州金水脑康中医院成功控制焦虑发作的真实案例？

A：当然可以。以下是两位患者的治疗经历：

案例一：白领小林摆脱“地铁惊恐”的困扰

28岁的小林是一名公司职员，半年前在地铁高峰期突然感到心跳加速、呼吸困难、头晕目眩，以为自己心脏病发作，被送往医院急诊，检查却无异常。此后，她开始害怕乘坐地铁，每次进入车厢都会莫名紧张，一旦人多便立刻出现心悸、出汗、手脚发麻，不得不中途下车。这种“突发性恐慌”严重影响了她的通勤和工作。经朋友推荐，她来到郑州金水脑康中医院就诊。医生诊断为“惊恐障碍”，辨证属“心胆气虚型”。治疗以益气养心、镇惊安神为主，采用中药配合每周两次针灸，并进行系统的暴露疗法与呼吸放松训练。两周后，小林的发作频率明显减少；一个月后，她已能独自乘坐地铁，不再恐惧。她说：“现在我知道那不是‘心脏病’，而是焦虑，我也学会了如何应对它。”

案例二：教师王先生重获“平静课堂”

42岁的王先生是一名中学教师，近一年来多次在上课时突然感到胸闷、心跳剧烈、头脑空白，伴有强烈的恐惧感，不得不中断课程去办公室休息。他担心自己会在学生面前“崩溃”，逐渐产生教学恐惧。尽管体检正常，但他仍焦虑不安，夜间易醒，白天疲惫。在郑州金水脑康中医院，医生结合其长期工作压力大、思虑过度的特点，诊断为“焦虑发作伴植物神经功能紊乱”，证属“肝郁化火、扰动心神”。治疗采用清肝泻火、宁心安神的中药，配合耳穴压豆和经颅磁刺激。同时，心理医生帮助他调整认知，减轻职业压力。经过三周治疗，王先生未再出现课堂发作，情绪趋于平稳。一个疗程后，他恢复了正常的教学节奏，感慨道：“终于能安心站在讲台上了。”

温馨提示：焦虑发作虽然痛苦，但它是可治疗的。切勿因误解而延误就医。及时到专业医疗机构接受科学评估与系统干预，掌握应对方法，绝大多数患者都能有效控制症状，重拾平静生活。选择正规医院，接受身心同治的综合方案，是走出焦虑阴霾的关键一步。